usefda

乳房,木瓜,花生,乳汁,母乳

提問: 生完小孩胸部變小下垂松弛怎么辦 問題補充: 生第一個小孩的時候胸部變小下垂松弛的很厲害現在生第2個小孩了請問能補救嗎 用什么方法 我第一個小孩已經3歲了 医师解答: 此答案由管理員代為選出產后胸部變小、松弛下垂，是一個比較普遍的問題，有意識地做些合適的運動、撫摸，再配以大小適中的胸罩，是可以逐步改善的。下面介紹一份資料以供參考：如何防止產后乳房萎縮，可以采取以下幾點措施：①堅持做操，游泳等體育鍛煉，使支撐乳房的胸部肌肉發達，延緩乳房萎縮，防止乳房下垂；②通過按摩乳房，可促進乳房的血液循環，以及乳腺組織的發育；③要戴合適的乳罩，不能戴得太緊；④哺乳應適可而止，一般9個月后乳汁的分泌量日漸減少，乳腺自行復原；⑤產后落實避孕措施，在無特殊情況下，產后兩個月才能恢復性生恬。通過以上措施一般可以保持乳房豐滿勻稱，而有些婦女為保持體形美，防止乳房萎縮下垂而不給孩子喂奶，這是不對的。生產后最好能夠喂哺母乳，因為，一來母乳是嬰兒最完美的營養品，二來，經由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機會。 婦女為避免產后乳房下垂，在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。產后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。此外，常喝木瓜花生紅棗湯 ，也會有所助益。材料：花生100克、木瓜1個約300克、紅棗6個、冰糖適量 作法： 1.木瓜去皮、去子、切塊備用。 2.花生泡30分鐘 3.將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內，水滾后改用小火燉2小時。 4.加入冰糖即可服用。 功效：用于產后乳汁缺少，或產后乳房縮小。 由于木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白凈兼能養顏。 花生味甘、性平，有理血通乳、健脾開胃的功能。