少吃,只吃,或多,晚上,月后
提問: 減肥 問題補充: 我想請大家幫我想一個最好的減肥方法。。謝謝 医师解答: 尋找一項或多項你喜歡的鍛煉方法，每周堅持3-4次，每次1個小時，適當的調整飲食結構，少吃油炸食品，晚上只吃5成飽，1個月后可定見效。
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