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提問: 可能是性格太憂郁了人太瘦了，怎么辦啊？ 問題補充: 我可能人整天太憂郁了，好像總在想事情，所以人很瘦，上學時還不是很瘦，但現在在外面工作人顯得特別瘦，人一見面就說。有人說是腸胃不好，但我覺得不是，是我個人性格 太憂郁了，這是主要原因。請高人指點一下啊！！究竟怎么辦啊 医师解答: 憂郁和胖瘦沒有直接關系，憂郁者既有胖的也有瘦的，因為憂郁可引起植物神經功能紊亂、飲食習慣不當和飲食習慣改變，這些因素可能導致發胖，所以有的憂郁者不顯瘦。當然有不少憂郁者情緒不良，胃口欠佳，休息不好，人變得消瘦的，這是因人而異的。你瘦，一方面可能憂郁導致胃腸不好，腸道吸收功能欠佳，即使能吃能睡，人也不長肉。另一方面是你剛畢業不久，環境改變，工作繁忙，休息不好，睡眠不足；再加上情緒不良，抑郁焦慮，而你又你性格內向，不善交往，找不到宣泄的地方，這樣，人就會瘦下去了。人瘦了，只要身體依然健康，不必過份擔憂，整天憂心忡忡的，說自己性格不好，說自己憂郁，擔心這兒擔心哪兒的，這樣反而對自己不利。你目前要學會調整心態，適應環境，學會減輕心理壓力，緩和不良情緒，多和他人溝通，如遇上挫折和不愉快的事，不要悶在心里，要找信得過的人傾訴。不要介意別人見到面就說你瘦，他們也是出于善意，對你表示關心才這樣說的。關于飲食方面，要注意營養均衡，葷素搭配恰當，當吃蛋白質、熱量豐富的食品，注意休息，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體，祝健康！