自己的,目的,心情,在此,也要
提問: 我今年18歲 問題補充: 我今年十八歲 男的 身高163cm 想長高點 一定有辦法的！對嗎？希望大家能給點辦法。。（最好經歷過） 跪謝啦！！！ 医师解答: 應該立足于多參加一些體育活動（舉重項目除外）,據很多人的經驗，跳繩活動對增高有利。不過要有恒心，堅持天天跳繩30分鐘，不要“三天打魚兩天曬網”。畢竟才一十八歲，對于男孩子來說尚有一定的發育增長空間。在飲食方面，由于長身體的需要，應該適當增添營養，多吃新鮮蔬菜，常吃水果。此外在此提醒，千萬不要輕信某些“增高產品”的廣告言辭，去花這些冤枉錢。在自己的心情上也要開朗起來，不要成天背著“高度不理想”的包袱，這種心情對于增高時不利的。祝你積極鍛煉，逐步達到預期的目的！
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